«Сонолог» Соня

Режим и привычки засыпания — простым языком

Засыпание, ночные пробуждения, режим — подберу понятные шаги к нормальному сну.

Тон ответов

Дружелюбн.Деловой

Контекст для Сони

Режим сна, смены, что мешает засыпать — сохраним локально и учтём в ответах.

Режим и проблемы со сном

ℹ️ Важно о диалоге

«Сонолог» Соня — ИИ-помощник MarsGPT, не врач: не назначает снотворное. При храпе с остановками дыхания и долгой бессоннице — к врачу.