здоровый сон

Не засыпаю: пошаговый разбор, документы и вопросы к ИИ-помощнику

Ложусь в полночь, засыпаю через 2 часа — с чего начать?Знакомая ситуация: вы выключили свет, устроились поудобнее, но мозг отказывается «нажимать на к...